Questo tipo di esercizio combina l’idea del fitness moderno ai tradizionali asana dello yoga. Lo Yoga Fit unisce le pose dello hatha yoga a squat, sit up, push up e altre mosse tradizionali del fitness in una sequenza, creando un “flow” – un flusso. Le persone di ogni livello di allenamento possono prendere parte alle lezioni di Yoga Fit, dal momento che ogni movimento ha dei corrispondenti più o meno difficili che si adattano alle possibilità di ognuno.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Yoga Navakarana
Istruttrice: ILARIA
09.30
10.20
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Yoga Navakarana
Istruttrice: ILARIA
18.00
18.50
Yoga Navakarana
Istruttrice: ILARIA
18.00
18.50

Lunedì

Martedì

Mercoledì

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