Gambe, addome e glutei: in sigla GAG. È un allenamento mirato a rinforzare e tonificare la muscolatura di queste tre zone, quindi mirato alla parte inferiore del corpo.
È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra e con l’ausilio di strumenti come pesi e rialzi.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Gag
Istruttore: NICOLA
09.30
10.20
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Gag
Istruttrice: ELISA
17.00
17.50
18.00
19.00
Gag
Istruttrice: ELISA
19.00
19.50

Mercoledì

  • Gag Istruttore: NICOLA
    09.30 - 10.20
  • Gag Istruttrice: ELISA
    19.00 - 19.50

Venerdì

  • Gag Istruttrice: ELISA
    17.00 - 17.50
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