La ginnastica posturale viene eseguita con lo scopo di correggere e ottenere una postura corretta. È una ginnastica perfetta per chi tende a soffrire di dolori alla schiena, alle spalle ed al collo. Non è una ginnastica faticosa, anzi, è fatta da esercizi “dolci” e piuttosto delicati per le articolazioni ed i muscoli. Attraverso gli esercizi di ginnastica posturale si rinforzano, si allungano e si rilassano i muscoli donando loro, pian piano, elasticità.
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
08.00
Ginnastica Posturale
Istruttrice: SOFIA
08.30
09.20
Ginnastica Posturale
Istruttrice: SOFIA
08.30
09.20
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Ginnastica Posturale
Istruttrice: Laura
17.00
17.50

Martedì

Giovedì

Venerdì

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