Il Samba Fitness è una nuova disciplina che fonde insieme il Samba Brasiliano ed il Fitness. 
Il Samba Fitness riprende i movimenti base del Samba, in particolare quelli di bacino e gambe e li abbina in modo coreografico a sequenze di aerobica, allenando in modo sinergico tutti i fasci muscolari del corpo, ove ogni muscolo si muove in modo coordinato e ritmico. L’attività svolta risulta completa anche sotto il profilo fisiologico: potenzia la capacità cardio vascolare del corpo, visto che si tratta di una attività prevalentemente aerobica, ma grazie anche ai movimenti abbinati delle braccia è anche in grado di migliorare la forza muscolare potenziando indirettamente la struttura scheletrica.

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